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大人になると「ワクワク」が減る理由と、日常にトキメキを取り戻す小さな道草

「子供以上に汗をかいたな……」今日も暑い中、子供と一緒に公園へ行ってきました。 ボールを追いかけたり、並んでブランコを漕...
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「信号はみどりでしょ?」子どもに教えながら感じる、日常の小さな違和感

こんにちは、キョーちゃんです。我が家のお子さまは筋金入りの「ママっこ」です。少しでも自分の方に気を引きたくて、ポイント稼...
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輪ゴムの束から名刺を探した5分間と、一生で「探し物」に奪われる時間

こんにちは、キョーちゃんです。先日、職場で上司から「〇〇会社の〇〇さんの役職って何だったっけ?」と聞かれました。私が担当...
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突然やってくる豪快な役員さんと、お金で買えない「未来の身体」の話

こんにちは、キョーちゃんです。先日、会社の役員さんがふらりと事務所に立ち寄ってくれました。この方、いつも前もって連絡をく...
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風の通る家と、「いつか」ではなく「今」を生きる理由

こんにちは、キョーちゃんです。私は昔から、エアコンやクーラーから直接吹き出してくる風がどうにも苦手です。出張先のホテルに...
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【習慣化シリーズ第5弾】満員電車の窓に映る自分と、どうしても続かなかった時のリセット術

最近、通勤の満員電車に乗っている時にふと思うことがあります。ふと電車の窓ガラスに映し出された自分の顔を見ると……「うわ、...
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【習慣化シリーズ第4弾】「嫌なのに笑顔」で疲れた過去と、心が楽になる「はぁ〜ひふへほ〜」の心理学

こんにちは、キョーちゃんです。昨日、簿記3級の勉強をしました。といっても難しいところには手をつけず、得意なところだけをサ...
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【習慣化シリーズ第3弾】雨の中で立ち尽くした私と、宮崎駿監督に学ぶ「めんどくさい」との付き合い方

昨日、子どもと買い物から帰っている途中で急に雨が降ってきました。傘を差そうとした瞬間、子どもが私の傘を奪い取り、パサパサ...
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【習慣化シリーズ第2弾】雨の日の二度寝と、プロアスリートに学ぶ「感情と行動の切り離し術」

ダイエットを意識して朝ランニングを始めたものの、三日目の今日は外を見たら大雨。迷わずもう一度、気持ちよく布団に入って二度...
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「習慣化シリーズ第一弾」健康診断の悪あがきから学んだ「ギリギリ脱出」と脳を味方につける習慣化のコツ

一年に一度やってくる健康診断……。こんにちは、キョーちゃんです。みなさんは健康診断得意ですか? 私は毎年憂鬱になります。...