Uncategorized

風の通る家と、「いつか」ではなく「今」を生きる理由

こんにちは、キョーちゃんです。私は昔から、エアコンやクーラーから直接吹き出してくる風がどうにも苦手です。出張先のホテルに...
Uncategorized

【習慣化シリーズ第5弾】満員電車の窓に映る自分と、どうしても続かなかった時のリセット術

最近、通勤の満員電車に乗っている時にふと思うことがあります。ふと電車の窓ガラスに映し出された自分の顔を見ると……「うわ、...
Uncategorized

【習慣化シリーズ第4弾】「嫌なのに笑顔」で疲れた過去と、心が楽になる「はぁ〜ひふへほ〜」の心理学

こんにちは、キョーちゃんです。昨日、簿記3級の勉強をしました。といっても難しいところには手をつけず、得意なところだけをサ...
Uncategorized

【習慣化シリーズ第3弾】雨の中で立ち尽くした私と、宮崎駿監督に学ぶ「めんどくさい」との付き合い方

昨日、子どもと買い物から帰っている途中で急に雨が降ってきました。傘を差そうとした瞬間、子どもが私の傘を奪い取り、パサパサ...
Uncategorized

【習慣化シリーズ第2弾】雨の日の二度寝と、プロアスリートに学ぶ「感情と行動の切り離し術」

ダイエットを意識して朝ランニングを始めたものの、三日目の今日は外を見たら大雨。迷わずもう一度、気持ちよく布団に入って二度...
Uncategorized

「習慣化シリーズ第一弾」健康診断の悪あがきから学んだ「ギリギリ脱出」と脳を味方につける習慣化のコツ

一年に一度やってくる健康診断……。こんにちは、キョーちゃんです。みなさんは健康診断得意ですか? 私は毎年憂鬱になります。...
Uncategorized

過去の自分に感謝! 20年ぶりの再会と「誠実さを続ける価値」

こんにちは、キョーちゃんです。みなさんは過去について、「あのとき、これをしていてよかったー!」って思うことありますか?テ...
Uncategorized

選択肢が多すぎると後悔する? 2時間並んだ定食屋で学んだ「選択のパラドックス」

「今年こそは」「今月から」「今週から」と朝活をはじめようとするも、三日坊主で終わり……。「資格の勉強をしなきゃ」「副業の...
Uncategorized

夏の昼ご飯と、突然訪れた「初対面サシ飲み」の記録

夏の昼ご飯はそうめん一択。最近は年齢を感じて胃もたれもしやすく、あっさりしたものしか受け付けなくなってしまっているキョー...
Uncategorized

「ストレスのない生き方」を目指しかけて、猛烈に拒絶反応が出た話。

暑い暑い暑い……。ここ最近の夏は、少し外に出るだけで倒れそうな異常気象ですよね。昔は「子供は外で遊ぶもの!」と思っていま...